♪ 頑張った脚にご褒美 / 脚は癒されたい ♪
★☆脚はつらい No2★☆
♪旅行でワクワクしている貴方、
（1）長いフライト
（2）電車や車の中で長時間身動きが取れない
（3）歩きすぎて疲れる
（4）お水をあまり飲めないかも
しっかり脚の対策も！！
脚のどの部分が「気になるか、むくみが強いか」によって、どのタイプを使用するかを決める。
(1) 膝から、ふくらはぎ、足裏が気になる
★弾性（圧迫）ソックスがオススメ。
履く口を広げ、つま先、かかとの位置にあわせます。しわや重なりができないように、ゆっくり引き上げます。特に膝裏のところに食い込まないように気をつけます。
(2) もものむくみ、そけい部も気になる
★弾性（圧迫）ストッキングがオススメ。
ウエストから足口まで全体をたぐり寄せ、つま先を片方ずつ通し、かかとの位置を合わせます。左右交互に少しずつたくしあげ、ねじれや片寄りがないようにします。特に脚の付け根が食い込まないように気をつけます。
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「むくみ・冷え性専門」ビヒエステ自由が丘からの提案です。
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